ศรีริต้า โชว์ความฟิต อวดท้อง 3 เดือน

เพิ่งประกาศข่าวดีเรื่องเบบี๋ไปเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา สำหรับว่าที่คุณแม่คนสวย ศรีริต้า เจนเซ่น หลังจากควงสามีหนุ่ม กรณ์ ณรงค์เดช เข้าประตูวิวาห์ไปเมื่อช่วงต้นปี

เรียกได้ว่ามาเร็วเคลมเร็วจริงๆ ท่ามกลางเสียงแซ่ซ้องความยินดีมากมายทั้งจากครอบครัว เพื่อนๆ รวมถึงแฟนๆ

ซึ่งตอนนี้ ริต้า ก็มีอายุครรภ์กว่า 3 เดือน คาดว่าอีกไม่นานคงจะได้ทราบเพศลูกกันเร็วๆ นี้

และตอนนี้ ริต้า ก็ฟิตจัด หลังคุณหมออนุญาตให้ออกกำลังกายได้อีกครั้ง หลังจากตั้งครรภ์ผ่านไตรมาสแรกไปแล้ว

แต่ก็ต้องระวังตลอดเวลา ต้องมีผู้เชี่ยวชาญคอยติดตามดูแลให้คำแนะนำตลอด เพื่อเป็นประโยชน์ต่อแม่และเด็ก

ริต้า ยังนำคลิปออกลังกายง่ายๆ มาฝากเหล่าแม่ๆ ด้วยจ้า ไปชมคลิปด้านล่าง

น่ารักมาก

คุณแม่สวย

หวานมาก

แข็งแรงๆ นะคะ

รักๆ

ชมคลิป

 

View this post on Instagram

 

13 weeks and going stronggg💪🏼 #strongbodystrongbaby คุณหมอบอกว่า ริต้าออกกำลังกายได้ปกติเลยค่ะ แต่ควรมีเทรนเนอร์ที่มีความรู้คอยให้คำแนะนำนะคะ 🤍👼🏻

A post shared by Sririta Jensen Narongdej (@sriritajensen) on Sep 24, 2020 at 6:53am PDT

ชมคลิป 2

 

View this post on Instagram

 

คุณหมอบอกให้ริต้าออกกำลังกายได้ละคะ😁 เป็นประโยชน์กับลูกมากๆ แต่ก็ควรมีเทรนเนอร์ดูแลให้คำแนะนำนะคะ ริต้าเอาvdoมาฝากค่ะ 🌞 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการตั้งครรภ์จะส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างมาก เพราะในขณะที่ออกกำลังกาย ระบบการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น การถ่ายเทออกซิเจนไปสู่ลูกจึงดีขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยในท้องเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง ในช่วงต้นของการออกกำลังกาย ฮอร์โมนอะดรีนาลินที่หลั่งออกมาจะผ่านไปยังมดลูกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ คุณแม่ ส่วนสารแห่งความสุข (Endorphin) ที่ได้รับจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณแม่มีความสุขอยู่นานกว่า 8 ชั่วโมง ลูกจึงมีความสุขไปพร้อมกับแม่ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ลูกน้อยยังสามารถทนต่อสภาพความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่อยู่ในครรภ์และในระหว่างการคลอดได้ดี ไขมันจะสะสมที่ตัวลูกไม่มาก แม้น้ำหนักแรกคลอดของลูกอาจน้อยไปบ้างแต่ก็ไม่ถึงกับผิดปกติ แต่จะส่งผลดีในระยะยาว คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะเด็กอ้วนในระยะ 5 ขวบแรกได้ ซึ่งผลดีนี้อาจจะมีไปถึงช่วงที่โตเป็นผู้ใหญ่ด้วยค่ะ

A post shared by Sririta Jensen Narongdej (@sriritajensen) on Sep 18, 2020 at 12:19am PDT

ที่มา: @Sriritajensen